Depresja – choroba duszy

W tym artykule:

1. Czym jest depresja?
2. Jak rozpoznać depresję?
3. Gdzie szukać pomocy?

Czym jest depresja

Terminu depresja potocznie używa się w odniesieniu do złego samopoczucia, uczucia przygnębienia i obniżonego nastroju. W psychiatrii terminem depresja określa się „szczególny rodzaj zaburzeń nastroju i emocji”. Depresja nie jest „dołkiem psychicznym” w jaki zdarza nam się czasami wpadać na skutek życiowych niepowodzeń. Kiedy uczucie pustki i bezsensu wszystkiego nie mija, a Ty nie możesz cieszyć życiem jak dotychczas, może się okazać, że cierpisz na depresję.

U każdego objawy depresji mogą być różne, jednak wpływają destrukcyjnie na osobowość i życie człowieka. Poza smutkiem i przygnębieniem osoba będąca w depresji odczuwa  brak motywacji do życia. Ma obniżoną samoocenę, zaburzenia koncentracji i snu (często budzi się w nocy i nie może ponownie zasnąć). Depresja nie pozwala normalnie funkcjonować – pracować, uczyć się, spotykać się ze znajomymi czy realizować dotychczasowe pasje.

Różnica między zwykłym przygnębieniem a depresją jako stanem chorobowym nie jest wyraźna. Depresja jest chorobą, która zwiększa ryzyko popełnienia samobójstwa przez chorego. Dlatego tak ważne jest poszukanie fachowej pomocy u lekarza i psychoterapeuty.

Depresja to nie tylko problem dorosłych. Coraz częściej słyszy się o rosnącej liczbie występowania depresji u dzieci i młodzieży. Sytuacji nie ułatwiła na pewno izolacja spowodowana pandemią COVID. Dlatego, jeżeli zauważysz u swojego dziecka niepokojące objawy nie zwlekaj. Nie zawsze szybkie irytowanie się, wpadanie w złość, wrogość i odgradzanie się od rodziny i rówieśników jest efektem dojrzewania. Takie symptomy mogą świadczyć także o rozwijającej się depresji.

Jak rozpoznać depresję?

Mimo wielu badań nad depresją wciąż nie ma jednoznacznej odpowiedzi na pytanie o podłoże depresji. Do najpowszechniejszych należą teorie o przyczynach depresji obejmujących czynniki psychospołeczne i biologiczne (uwarunkowania genetyczne, zaburzenia hormonalne i zaburzenia na poziomie neuroprzekaźnictwa).

Depresja jest stanem, który pojawia się niepostrzeżenie. To nie chwilowy spadek dobrego samopoczucia. Objawy depresji utrzymują się przez długi czas, a chory nie potrafi znaleźć rozwiązania swoich problemów. Należy pamiętać, że nie każdy gorszy dzień to objaw depresji. Objawy zmęczenia i zniechęcenia mogą świadczyć również o niedoborach witamin i minerałów. Gdy odczuwasz przygnębienie i inne niepokojące objawy, warto skorzystać z pomocy specjalisty.

Aby rozpoznać depresję lekarz powinien stwierdzić, że obecność obniżonego nastroju i zmniejszenie zainteresowania czynnościami dnia codziennego występują  prawie codziennie i utrzymują się przez ponad dwa tygodnie. Osoba cierpiąca na depresję powoli traci poczucie sensu, staje się bierna i nie ma ochoty na żadną aktywność. Jedyne, czego pragnie to samotność. Obok wymienionych do objawów występujących w depresji można zaliczyć także: zaburzenia miesiączkowania, zaburzenia apetytu i masy ciała, bezsenność, ale jednocześnie dużą potrzebę snu, migreny, zmniejszone libido, suchość w gardle, niesprawność intelektualną, myśli samobójcze, brak radości i energii, negatywną ocenę własnej osoby.

Jeśli obserwujesz podobne symptomy u siebie koniecznie skorzystaj z pomocy specjalisty.